ヨーグルト

ヨーグルトから水分と乳清（ホエー）を取り除いたヨーグルトを「水切りヨーグルト」といいます。 水切りヨーグルトは、普通のヨーグルトよりも高たんぱくで高脂肪。 栄養素が凝縮され、クリームチーズのような濃厚でクリーミーな食感。 低カロリーでヘルシ...