キッチン用品 ヨーグルトの水切りが簡単にできてホエーも使える便利な容器
ヨーグルトから水分と乳清（ホエー）を取り除いたヨーグルトを「水切りヨーグルト」といいます。水切りヨーグルトは、普通のヨーグルトよりも高たんぱくで高脂肪。栄養素が凝縮され、クリームチーズのような濃厚でクリーミーな食感。低カロリーでヘルシーなの...
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健康 爪に横線や縦線が入るのはなぜ？原因と対策
先日、爪を見たら縦の線が目立つので、心配になって調べてみました。多くの場合は病気とは関係なく、「老化」が原因らしいです。病気でないのはよかったのですが、ちょっとへこみます…。肌も歳をとるとシワが増えるので、爪も同じですよね。爪の縦の線は老化...
キッチン用品 塩分とりすぎ？食事の減塩をサポートしてくれるちょいかけスプレー
健康のために塩分を控えた食事を心がけている人はたくさんいます。日本では成人の3人に1人、高齢者の3人に2人が高血圧と診断されています。高血圧は、脳卒中や心臓病になりやすく、毎日の食塩の摂取を制限することが重要になります。日本の高血圧治療ガイ...
キッチン用品 料理に入れて鉄分補給！大人気「鉄の健康鯛」
鉄の健康鯛大人気の「鉄の健康鯛」。料理で鉄分補給するための健康グッズです。貧血で悩んでいる女性だけでなく、お年寄りも鉄分が不足することがあるらしいですね。いつもの食事で鉄分を補給できるので便利です。使い方は、鉄の健康鯛を水・お湯・料理の中に...